Vitamine B12: welke voedingsbron beschermt beter tegen een tekort?
Een tekort aan vitamine B12 komt relatief vaak voor bij ouderen. Een nieuwe Canadese studie1 geeft meer inzicht in het verschil in de biobeschikbaarheid en opname van vitamine B12 uit vlees, zuivel of vis en schaaldieren. Welke voedingsbron beschermt het beste tegen een vitamine B12-tekort? Tekst: Rob van Berkel Vitamine B12 is essentieel voor het goed … Lees meer